dlaczego nie mozna

[...] firmy kettler. Wtedy postanowiłem kupić mocny, solidny wioślarz żeby podczas treningu gubić siódme poty, a nie machać bez sensu nie czując oporu. Ten to jednak cudo, dlaczego? Bo już nawet na najmniejszym obciążeniu czuć mega pompe po treningu! Imituje prawdziwy ruch wioślarski! bo jest to przegubowy wioślarz. Mega mocny system oporu, [...]

ile ty masz wzrostu co? że taki pewny jesteś:D I tak się rozciągam po treningu, to dlaczego by nie spróbować... zawsze można przy szpanować %-)

[...] szło niektórzy wyszli z teorią, że tren podp*****la glutaminę z układu pokarmowego (ściany jelit, to w ponad 80% glutamina) i pakuje ją do mięśni... i to by mogło wyjaśnić dlaczego suplementacja glutaminą jest taka pomocna ten fakt + działanie progesteronowe dość dobrze wyjaśnia, czemu na trenie gnijemy... i czemu np. tak łatwo o zgagę na [...]

Jeden z powazniejszych kandydatow do wygrania zblizajacych sie zawodow NPC Nationals Nick Trigili, postanowil ze nie wystrtuje. Nie wiadomo konkretnie dlaczego podjal taka decyzje, Nick napisal tylko - "Due to unforseen circumstances, I cannot compete at the 2013 Nationals. I will be back bigger and better than ever in 2014." Forme jaka Trigili [...]

[...] ma pare dni odpoczynku. Chciałbym się dowiedzieć czy plan ogólnie jest sensowny, co można takim planem osiągnąć :) Z góry dziękuję za pomocne informacje " ps. dowiaduje się że plan treningowy jest beznadziejny, jednak nie rozumiem dokładnie dlaczego - bardzo bym prosił kogoś kto się na tym zna o wytłumaczenie niewyedukowanemu człowiekowi :)

[...] stanie więcej wody jest wewnątrz komórek niż na zewnątrz wiec po prostu wszystko pogorszyliśmy robiąc te niepotrzebne manipulacje!! Zapytam was jeszcze o jednym, ile razy słyszeliście zawodników robiących te manipulacje którzy potem mówili ze „wyglądałem o wiele lepiej tydzień przed albo dzień. po"? Teraz wiemy dlaczego. Autor:Layne Norton

Ania podstawa to jajka oraz zmielone płatki owsiane A dlaczego zmielone dajesz wszystko? W całości się dłużej trawi i syci lepiej. Miałem o tym pisać u siebie dzisiaj. Zauważyłem, że jak zmiksuję twaróg na papę to potrafię poczuć głód przed drugim śniadaniem nawet po dodaniu otrąb. Natomiast ser tylko podziobany na kawałki + otręby syci mnie na [...]

[...] Zastanówcie się nawet nad dzisiejszym dniem: jakie mieliście główne posiłki i co zjedliście ponad to? Dlaczego podjadamy? Przede wszystkim dlatego że jesteśmy głodni, ale dlaczego skoro zjedliśmy duży posiłek jakiś czas temu? Ponieważ zjedliśmy rzeczy które zawierały mnóstwo węglowodanów no i teraz jak nagle mamy zastrzyk (bombe) węglowodanów [...]

[...] bardziej doświadczonych ode mnie. Na tyle żeby ułożyć plan który nie będzie totalną porażką to mam chyba wiedzy ;) Ale postaram sie wytłumaczyć Ci na mój chłopski rozum dlaczego wybrałem następujące ćwiczenia. Squeezy press jest to wyciskanie młotkowe hantli złączonych ze sobą, działa mocno na wewnętrzne rejony klatki i fajnie można się nim [...]

[...] tyle, aby regenerowały się idealnie do soboty - nie dłużej i nie krócej, i żeby jednocześnie oba treningi jak najmniej ze sobą kolidowały przy takiej gęstości treningowej. Jeżeli Push/Pull te kryteria spełnia, bardzo chętnie wysłucham argumentacji dlaczego, oraz z przyjemnością zastosuję tą metodę i przy okazji poszerzę swoją niewielką wiedzę :)

SF zasadza się na kettlach z odrobiną sztangi (i chyba nawet sandbag jest na trailerze ich DVD), a Cotter bierze wszystko - kettle, gumy, drążki, różne ćwiczenia - nie tylko "siłowe". Maxwell za to z racji wieku (o czym mówił w wywiadzie) aktualnie skupia się na sprawności ruchowej - rozciąganiu, joint mobility i treningu z masą ciała (oraz [...]

Messi, Ronaldo Czy nasz kapitan nie spozywaja tego typu produktow. Zapytasz dlaczego? A odpowiedz jest banalna, bo te produkty nie maja wcale zadnych takich wlasnosci, jakich by nie mozna bylo otrzymac w jedzeniu. Maja dobrze dograna diete. Choc w sumie, tych co Ty wymieniles to kto wie czy nie faszeruja jakims :D

[...] że połączenie surowego czosnku z jakimkolwiek tłuszczem – na przykład oliwą z oliwek czy majonezem – pozwala złagodzić najostrzejsze nuty smakowe. To po części wyjaśnia, dlaczego czosnek w guacamole, zmieszany z tłustym awokado, nie ma aż tak wyrazistego smaku, jak wtedy, gdy jemy go bez dodatków. Natasha Edwards, autorka książki "Garlic: the [...]

No bo ja własnie nie zbyt to rozumiem białka weglowodany są w odżywkach to co potrzebne wiec dlaczego nie mozna na nich jechac? Maja witaminy i wszystko co potrzebne. Czuje najezdzanie na mnie i troche sie wysmiewanie no ale ok wiem ze jestescie doswiadczeni a ja no placek. papsiorek no masz racje makaron ryz tak bede to robil ale dopiero po godz [...]

czy Wy serio nie widzicie że odgrzewacie nieświeżego kotleta? Temat otwarty można odgrzewać,dlaczego nie zamkniesz?

[...] HDL o 5 mg/dl. Wartości normalne wynoszą około 45–55 mg/dl dla ludzi, w zależności od płci. Kobietom przypisuje się wyższą wartość, co prawdopodobnie jest wytłumaczeniem, dlaczego są one generalnie mniej wrażliwe na choroby serca niż mężczyźni. Podstawową funkcją chylomikronów i VLDL jest działanie jako nośników triglicerydów z jelit do tkanek [...]

[...] dokładnie Ci chodzi. Pytanie 3 Białko serwatkowe ? Gainer ? Mam pytanie dot. tych dwóch suplementów, wiem wiem są to suplementy, czyli jak nie mam diety to nie pomogą, ale dlaczego ? Czy np. jak wiem, że próbuję trzymać się 10 wskazówek żywieniowych i wiem, że np. brakuje mi białka to nie mogę np. dodać sobie do tej "diety" np. białka [...]

Witam, mam pytanie odnośnie treningu bicepsów i tricepsów na jednym treningu. Obecnie jestem w trakcie planu rozbudowania ich. Zamierzam poświęcić im dwa razy w tygodniu czas - dwa dni tylko bic + tric Moje pytanie główne - czy na masie i gdy ma się w planie rozbudowę łap można stosować superserie raz w tygodniu, czy lepiej pozostać na treningu [...]

[...] 01.11 (piątek) DT Psychiczne nastawienie do treningu pozytywne. Szłam z chęcią. Jednak jak tylko zaczęłam poczułam się słabo. Wyjaśniło się dlaczego na następny dzień - jakiś wirus się do mnie dobierał. Wytrwałam do końca treningu i byłam z siebie mega dumna :-D Trening B 3x15 A. przysiad przedni 20kg/ 23kg/ [...]

[...] itp.Teraz jestem chory jutro koncze antybiotyk lekarz mowil ze moge juz cwiczyc a wiec ruszam we wtorek lub czwartek na silke.Dlatego diete rozpisalem od nowa.Nie wiem tylko dlaczego mam tak wystarczy ze czasem zrobie sobie cheat day a moze sie wydluzyc o cheat week 8-).Warzywa i owoce są widzisz banany wpisalem ale jablko czy inny owoc nie ma [...]